頌缽聲頻療法
幫助放鬆心靈，減少壓力，並促進睡眠。感知自己的身體，提升身體意識
肌筋膜按摩
緩解肌肉和筋膜的緊張和疼痛，改善血液循環，減輕疼痛，提高整體身體舒適度
力量與平衡瑜伽
增強身體的平衡感和穩定性，幫助強化核心肌肉，有效降低摔倒風險
痛症陰瑜伽
靜態的伸展和長時間的保持，有助深層組織的放鬆和柔韌性的提升
椅子瑜伽
專為行動不便的學員練習方式，以椅子提供支撐，減少關節壓力亦保持有效伸展
社交與互動瑜伽
透過小組互動遊戲提升情緒穩定度，增強社交聯繫，減少焦慮與抑鬱感
想了解更多細節或預約服務？
索取報價