靜觀呼吸遊戲

以遊戲化形式引導幼兒專注於呼吸節奏，透過緩慢呼氣刺激副交感神經，有效降低生理喚醒程度。過程強調身體感覺的覺察，讓學生學習在情緒波動時，運用呼吸作為自我調節的工具。