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聞香放鬆伸展
結合天然香氣與伸展動作,透過嗅覺這條最快連結情緒中樞的感官通道,引導學生快速進入身心放鬆狀態。此活動特別適合處理因學業或社交壓力而產生的焦躁情緒。
對學校的價值
感官體驗新穎,能有效提升青少年的參與動機
為情緒表達較被動或不擅口語溝通的學生,提供非語言的減壓途徑
適合納入身心健康自我管理相關的校本課程內容